|
|
Департамент социальной работы и молодежной политики −» Учебно-спортивный комплекс "Бодрость"Бассейн | Начальник - Пахомов Павел Игоревич |
Уважаемые посетители!
Бассейн "Бодрость" открыт для Вас ежедневно
с 7.45 - 21.45 без выходных.
Технологический перерыв: понедельник - суббота с 11.45 - 12.45
Продолжительность одного посещения бассейна - 45 минут.
Прайс-лист (pdf-файл)
В бассейне работает сауна:
понедельник-суббота - с 12.45-21.45;
воскресенье - с 8.45-21.45
Последний понедельник месяца - санитарный день.
Для четкого распределения времени и Вашего удобства планируйте время
посещения согласно графику загруженности.
Справки по тел. 630-444
В бассейне "Бодрость" используется комбинированная система очистки воды на основе озонирования.
В основе технологии очистки лежит технология природного окислителя - озона. Озонирование - это эффективная и безопасная очистка и обеззараживание воды.
На сегодняшний день этот способ очистки воды является наиболее
популярным и экологически чистым. Это делает воду в бассейне чистой,
прозрачной и приятно свежей.
Мы будем рады Вас видеть. Приятного Вам отдыха!
В бассейне БОДРОСТЬ созданы комфортные условия для отдыха маломобильных посетителей. На лифте без труда можно подняться на 2 этаж
к чаше бассейна.
А безопасно опуститься в чашу бассейна можно при помощи специального кресла.
В нашем бассейне осуществляется набор в группу «Аква 55+» для всех желающих улучшить своё самочувствие от 55 лет и старше.
Занятия проводятся – 2 раза в неделю.
Главная цель группы «Аква 55+» – пробудить в представителях старшего поколения желание заниматься своим здоровьем посредством физических упражнений.
Работа в группе «Аква 55+» основана на оздоровительной практике и направлена на укрепление здоровья, избавление от хронических болезней, повышение устойчивости к стрессам, инфекциям и просто - жизни без таблеток! Основу занятий в группе здоровья для людей пожилого возраста составляет не плавание, а специальные аэробные упражнения или просто развивающая водная гимнастика, задача которых повысить общую выносливость и укрепить организм, а также препятствовать развитию возрастных изменений двигательного аппарата. Занятия проходят под ритмичную музыку, которая поднимает настроение и помогает выполнять упражнения в определённом темпе.
Группа «Аква 55+» нацелена не только на улучшение физического состояния людей, но и на объединение сверстников для общения в некий «клуб по интересам».
И самое главное – чаще улыбайтесь! Хорошее настроение – это настроение молодости!
Большой популярностью в бассейне "Бодрость" пользуются занятия аквааэробикой.
Аквааэробика или фитнес в воде дает возможность не только получить заряд энергии, но и отдохнуть, - особенно, после тяжелой работы. Вода полностью расслабляет тело, делая его невесомым.
Приятное ощущение легкости избавляет вас от ненужных мыслей и усталости, окуная в безмятежность.
Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки
которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное
средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.
Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и
нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок
присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело
вода.
Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах
молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не
почувствуете болевых ощущений.
Является важным и то, что аквааэробика - это самый малотравматичный вид фитнеса.
Также аквааэробика оказывает мягкий закаливающий эффект, что позволит будущим мамам не болеть простудными заболеваниями, а это особенно важно во время вынашивания ребенка.
Наконец, те, кто хочет похудеть, выбирают занятия в воде по причине их высокой эффективности.
Ежегодно с 1 сентября начинают свою работу детские группы по обучению плаванию. Занятия проводятся
в утреннее, дневное и вечернее время. Для эффективности процесса обучения предлагаеминдивидуальные занятия с тренером.
Мечтаете иметь красивое, здоровое и гибкое тело? Укрепить мышцы? До мечты подать рукой!
В учебно-спортивном комплексе «Бодрость» работает тренажёрный зал
Кардио-зона, силовая зона, зона свободных весов
Занятия в тренажерном зале позволяют сформировать нужные мышцы, сбросить лишний вес и устранить проблемные зоны, поднять общий тонус организма.
Помните, что в тренировках главное эффективность, а не престижность места, в котором вы занимаетесь!
Для сотрудников и студентов очного отделения предусмотрены скидки
Часы работы: с 8.00 до 22.00 ежедневно
В УСК «Бодрость» Производятся занятия в группе по растяжке тела «УМНАЯ ГИМНАСТИКА»
Занятия (на суше) с элементы йоги на растяжение – это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц.
Если нужно достичь высокого уровня здоровья и самочувствия, нужно регулярно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц и придание эластичности суставов.
Только активный образ жизни и гибкое тело станут залогом здорового внешнего вида, настроения и здорового организма!
В здании плавательного бассейна Учебно-спортивного комплекса «Бодрость» работает стоматологический кабинет
ДЛЯ ВАС:
- Диагностика и составление плана лечения (бесплатно)
- Рентгенография зубов
- Лечение
- Профессиональная чистка зубов
- Новейшее оборудование
- Современные материалы
- Доступные цены
Запись по телефону: 63-04-00
|
